60キロ超えからまさかの40キロ台へ! 奇跡のダイエット

「ダイエット」なんて無縁だった若かりし頃。

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どれだけ好き勝手食べても飲んでも翌日には「しゅんっ」と、蒸発するかのように消費されていた余計なカロリー。

 

しかし、いつの頃からかその神掛かった基礎代謝も落ち、食べたら食べただけ肥え、飲んだら飲んだだけ浮腫む…。

 

身体の変化にも気付いていながら「明日調整すれば良いや~」と自分を甘やかしたのが運の尽き。見る間に体重は60キロ超え、洋服のサイズは既製品が入らないビッグサイズ!

 

顔は中華街でよく見るお面のように膨らみ、身体もちょっと動くだけで波打つように揺れる。

 

階段なんて一気に上ることは不可能で、よろよろ、ぜーはー言いながらやっとの思いで踏破する。

 

花も恥じらうお年頃ながら彼氏はおろか、男性には一切声も掛けられず「女性としてどうなのか?」と一念発起。

 

リンゴ、ゆで卵、プロテインなどの単品ダイエットでカロリー制限、水中ウォーキングでカロリー消費、ちょっとキツ目の服を敢えて着て食い込む脂肪を認識する…。

 

そんな自分との戦いを続けること1年弱。なんと、60キロあった体重は40キロ台に突入。

 

洋服のサイズは9号でも余裕が出てくる事態に!カロリー制限と適度な運動、一見地味だけれど連綿と受け継がれてきた王道こそがダイエットの近道なのだと実感しました。

 

今はあの頃ほどの厳しいカロリー制限はしていませんが、適量の食事と運動、忙しい時にはコンブチャクレンズで置き換えるなどして、標準体重以下を無理なくキープ。

 

ダイエットに挫折している貴女、刺激的なダイエット方法も魅力的ですが基本に立ち戻って「接種カロリーと消費カロリー」のバランスを見直す事を強くお勧めします。ダイエットに近道なし!じっくり一生涯続けて行ける方法を無理なく継続していきましょう。